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白天特别容易打盹?说明你阳虚![运动康复] 2020-07-07

白天特别容易打盹?说明你阳虚!注意可能是癌症三五年前的求救信号! ....查看全文》

一个简单小动作,就能补气又养血!每天几分钟,效果好![运动康复] 2020-05-23

一个简单小动作,就能补气又养血!每天几分钟,效果好!....查看全文》

【运动康复】提醒 | 这15个“必须休息”的信号,千万别视而不见![运动康复] 2020-05-23

即便是再硬朗的身体,也经不起熬夜的折腾。今天熬夜给我们带来多少快感,明天便会以加倍的痛苦还给我们。....查看全文》

血脂一高,全身是病!日常做好4点,血脂会乖乖“听话”[运动康复] 2020-04-26

戒掉不良习惯。戒烟限酒,控制体重,避免肥胖,同时还要保持好心情。只有身体免疫力增强了,疾病才没有可乘之机。....查看全文》

出汗就能减肥?这11个减肥误区不要踩![运动康复] 2020-04-26

微信步数总是高居朋友圈第一,体重却丝毫不减,稳如泰山。走路减肥、局部减脂、练瑜伽、运动必须出汗……每日锻炼,一心向瘦。但这几个运动方法,真不能帮你变瘦。在减肥的路上,你踩了哪些坑?误区一:每天走一 ....查看全文》

“天下无病”,只看气和血——中医外治圣手林杰医生理法汇总[运动康复] 2020-04-26

林杰医师,像是民间中医的侠者,隐于世而充满中医济世情怀,本文讲述外治圣手林杰医生理法汇总共,从中可探中医之理、临床法钥,受益良多。....查看全文》

健身却导致了膝盖痛?应该怎么办?[运动康复] 2020-04-24

很多人决定健身、跑步,本来是想减肥或更健康,但事实却因为错误的动作、强度出现了运动损伤,尤其膝盖损伤特别常见!....查看全文》

居家防疫 ,在家健身,科学运动是良医![运动康复] 2020-02-01

增强体质 强壮起来隔离病毒,不能隔离爱面对疫情我们不轻视、不恐慌常通风勤洗手出门记得戴口罩今年春节除了卧床躺也需要适当运动,增加抵抗力!哪些运动适合宅在室内做呢?北大体育老师归纳收集了科学健身18法 ....查看全文》

健康知美 | “三九”寒冬将至,切记要“暖舒”[运动康复] 2020-01-11

健康知美 | 三九寒冬将至,切记要暖舒医学美学美容持续关注重庆美业网,有惊喜哦!大寒将至将进入最冷的三九天仲冬时节要是没做好保暖工作各种关节不适恐怕要找上门了尤其对于湿冷的南方来说一到冬天感觉全身都 ....查看全文》

久坐族常患的腰肌劳损到底是哪些肌肉在受伤?[运动康复] 2020-01-11

久坐族常患的腰肌劳损到底是哪些肌肉在受伤?原创康复医学网康复医学网年底了又到了大家冲业绩大收尾时期很多加班狗依然每天都在加班一起留下来的依然还是那个陪他度过无数次挑灯夜战时刻的腰肌劳损加班必备,不 ....查看全文》

「运动康复科普」之类风湿性关节炎[运动康复] 2019-11-19

一、什么是类风湿性关节炎呢?类风湿性关节炎(RA)是一种自身免疫性疾病,会引起全身关节的疼痛和损伤。由类风湿性关节炎引起的关节损伤通常会发生在身体的两侧,所以如果你有一侧手臂或者腿出现风湿性关节炎,那 ....查看全文》

家长们注意 自闭症儿童康复科普知识——九大要点[运动康复] 2019-11-19

随着人们生活水平的不断提高,精神领域逐渐被认知,其中自闭症儿童是近年来被广泛关注的群体,有针对地对自闭症儿童进行康复训练,可以提高自闭症儿童的语言能力,使他们更好的与外界沟通。自闭症儿童有很多方面 ....查看全文》

「运动康复科普」处理崴脚扭伤等闭合性损伤新方法[运动康复] 2019-11-19

急性闭合性软组织损伤是体育运动中常见的伤病,可能会引起患者关节、韧带等的损伤,严重时可能会导致患者的组织撕裂,引起患者的运动功能障碍,给患者的生存质量造成严重的影响。早期处理的情况很大程度的影响了 ....查看全文》

「运动康复科普」关于肩周炎的发生机制与康复方法[运动康复] 2019-11-19

前言:人过中年,各种病痛都会找上门,有人可能会有以下的症状:肩膀抬不起来,一动就会疼;因为疼痛造成的无法洗脸,穿衣,梳头等等,这种症状很有可能就是肩周炎,俗称五十肩。肩关节是人体全身各关节中活动范 ....查看全文》

【运动康复科普】关于腰椎间盘突出的科普-症状、类型与康复训练[运动康复] 2019-11-19

前言随着人们生活节奏的加快以及社会经济的迅速发展,腰间盘突出的患者数量越来越多。腰间盘突出症是一种比较常见的疾病,主要的原因是由于腰椎结构发生改变,在加上外力作用,使其脊椎神经受到压迫,使人们感到 ....查看全文》